行程概述
称多县位于青海玉树藏族自治州，是三江源自然保护区的核心区域，以高原雪山、草原牧场和藏传佛教文化闻名。建议自驾或包车游览，最佳旅行时间为6-9月。
详细行程
Day 1: 抵达称多，适应高原环境
- 上午：从玉树市出发，驾车约2小时到达称多县，入住当地民宿（如称多县城家庭旅馆，费用约150元/晚）。
- 下午：参观称多县城附近的嘎朵觉沃神山，体验轻度徒步，欣赏高原草甸景观（免费开放）。
- 晚上：品尝当地藏餐，推荐牦牛肉火锅和酥油茶，人均约50元。
Day 2: 自然与文化探索
- 上午：前往三江源自然保护区，观察长江、黄河、澜沧江源头的自然风光（门票约50元，需提前预约）。
- 下午：参观拉布寺，了解藏传佛教文化，寺内壁画和建筑极具特色（捐赠式入场，建议预留20元）。
- 晚上：返回县城，体验藏族歌舞表演（费用约30元）。
Day 3: 深度体验与返程
- 上午：走访当地牧民家庭，体验挤牦牛奶或制作糌粑（活动费用约50元，需提前预约）。
- 下午：驾车返回玉树市，途中停留赛康寺拍照留念（免费开放）。
- 晚上：结束行程，预计总费用约800-1200元/人（含住宿、餐饮、门票和交通）。
实用贴士
- 高原反应预防：建议携带氧气瓶和抗高反药物，避免剧烈运动。
- 交通：玉树市至称多县包车费用约300-400元/天，自驾需备好防滑链。
- 住宿：县城民宿条件基本，建议自备洗漱用品。
- 环保：三江源区域生态脆弱，请勿丢弃垃圾。