行程概览
本路线总里程约1500公里，建议安排7-10天，分阶段体验高原草甸、雪山峡谷到喀斯特地貌的渐变景观。核心路段以214国道和云南高速网络为主，需注意高原适应与车辆准备。
详细行程规划
- 第1-2天：玉树称多-囊谦探秘
从称多出发沿214国道南下，游览尕朵觉沃神山，参观藏传佛教寺庙尕丁寺。夜宿囊谦县，体验藏族民宿与牦牛酸奶制作。 - 第3-4天：穿越横断山脉
经类乌齐进入西藏芒康，翻越红拉山垭口，沿途拍摄澜沧江大峡谷。建议在如美镇休整，适应海拔变化。 - 第5-6天：滇西北风情
抵达香格里拉后游览松赞林寺，沿金沙江至丽江古城休整。可增加虎跳峡徒步行程（视体力调整）。 - 第7-8天：石林仙境
从昆明出发沿汕昆高速直达路南石林，重点游览大小石林、步哨山及李子园箐，建议雇佣本地向导讲解地质奇观。
实用贴士
- 交通建议：四驱越野车最佳，备齐防滑链与氧气设备。云南段高速收费约300元
- 住宿推荐：囊谦藏式民宿（150-300元/晚）、石林景区门口度假酒店（400-600元/晚）
- 特色美食：称多牦牛肉干、丽江腊排骨火锅、石林乳饼
- 注意事项：备齐边防证（途经藏区），雨季携带防雨装备，石林景区内建议穿防滑徒步鞋
深度体验
在称多可参与牧民挤奶活动，石林景区傍晚的《阿诗玛》实景演出值得观看。若时间充裕，可延伸至九乡溶洞或普者黑景区。