称多3日圣境之旅·本地人私藏路线
Day1：神山朝圣与牧区生活体验
上午前往尕朵觉沃神山（海拔5395米），沿转山道徒步感受藏传佛教圣地灵气；中午在牧民营地品尝牦牛酸奶、风干肉；下午探访赛康寺，参与僧人辩经活动（需提前预约）。
Day2：民俗深度与古道探秘
清晨赴拉布乡民俗村，学习制作糌粑、绘制玛尼石；中午在藏家品尝阿卡包子、酥油茶；下午沿唐蕃古道徒步，在通天河畔寻找格萨尔王传说遗迹。
Day3：高原生态与非遗传承
上午参观称多高原湿地观察黑颈鹤，拜访牧人学习抛石绳技艺；中午体验藏药浴；下午在称文镇观摩藏黑陶制作，选购手工牦牛绒披肩作纪念。
本地人贴士：
- 转山请逆时针行走，备足抗高反药物
- 牧家乐预约可联系拉布乡洛桑大叔（138XXXXXX）
- 每周三称文镇有传统锅庄展演