行程规划
Day1-2：抵达玉树 & 适应海拔
从西宁乘航班抵达玉树巴塘机场（约1.5小时），或自驾G214国道（需10-12小时）。首日入住结古镇酒店（推荐玉树州府周边民宿），适应高原环境，游览结古寺、新寨嘉那玛尼石堆。
Day3-4：称多县核心景区
包车前往称多县（车程2小时）：
- 尕朵觉沃神山：转山徒步（需当地向导），感受藏传佛教圣地气息；
- 通天河大峡谷：拍摄高原江河壮景，秋季层林尽染；
- 拉布民俗村：体验藏族家访，品尝牦牛酸奶、手抓羊肉。
Day5-6：文化深度与返程
参观称多县藏医院（了解藏医药文化），选购黑陶工艺品。返程前可顺道探访文成公主庙。
实用贴士
- 交通
- 住宿
- 高原反应
- 天气
- 住宿
特色体验
参与当地赛马节（若举办）、拍摄星空（尕朵觉沃营地）、品尝藏式血肠和酥油茶。