行程概览
称多县位于青海玉树藏族自治州东部，以尕朵觉沃神山、藏族村落和草原风光闻名。一日游建议从玉树市出发，自驾或包车前往，全程约150公里，路况以高原公路为主，需注意海拔适应（平均海拔4000米以上）。
上午：探访尕朵觉沃神山
地址：称多县扎朵镇
时间：8:00-12:00
内容：尕朵觉沃是藏传佛教四大神山之一，徒步或骑马绕山麓游览（约2小时），欣赏雪山、经幡和玛尼堆。建议携带氧气瓶和防风外套，尊重当地宗教习俗，避免大声喧哗。
中午：藏族美食体验
推荐：扎朵镇特色藏餐
必尝：牦牛肉汤、糌粑、酥油茶。人均消费约50元，餐馆多集中在镇中心，环境简朴但风味地道。
下午：拉布民俗村与通天河
地址：称多县拉布乡
时间：13:30-17:00
内容：参观拉布民俗村的传统藏式建筑和手工作坊，随后前往通天河沿岸，拍摄高原河流与草原交织的景观。秋季可偶遇牧民转场，景色尤为壮丽。
实用贴士
- 交通：玉树市至称多县包车费用约400-600元/天，建议提前预约司机。
- 海拔：全程高海拔地区，需备红景天或氧气设备，避免剧烈运动。
- 装备：防晒霜、墨镜、保暖衣物必备，夏季温差大需叠穿。
- 文化：寺庙和神山禁止拍照处请遵守规定，可准备零钱布施。
一日游时间紧凑，适合希望快速感受高原风光的旅行者，深度文化探索建议延长至2-3天。